○自助グループとは

同じ問題を抱えている当時者どうしが集まり支えあうためのグループのことをいいます。その問題の専門家 のいない対等な関係の中で、あくまで、参加者が自分たちの力で助けあって運営していくのが特徴です。

 

○ミーティングとは

グループの参加者が心の内にかかえている苦しさ、生きづらさを、順番に「言いっぱなし、聞きっぱなし」のルールで語り合っていく場です。

 

○「言いっぱなし、聞きっぱなし」のルールとは

他の参加者が話したことに対して、批判・意見・質問はしないというルールのことです。その場で聞いたことはその場に置いていき、外へ持ち出すことはしません。こうして個人情報などが外部へ漏れることを防ぎ、ミーティングが参加者全員にとって「安全な場」であることを守っていきます。

 

ミーティングの進め方

ファシリテーターが順番を決めて、参加者に話してもらいます。順番に関しては、時計回りでいきます。

他の人が話している間は、その人の話に口をはさまず、ひたすら耳をかたむけてください。そしてご自分の番が回ってきたらお話しください。ご自分の番が回ってきても話したくないとき、話す準備ができていないときは、パスをしたり、後回しにしてもらうこともできます。

 

ミーティング参加にあたって

①予約不要。当日会場に来てください。

②本名を名乗る必要はありません。ニックネームで互いを呼び合います。

③途中入退室OK

④寝てても大丈夫(いびきはダメかも)

⑤参加費:100円

⑥毎回参加する必要はありません。参加したい時にどうぞ。